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Der Einstieg ins Kriya Yoga geschieht durch den Besuch eines Einführungsseminars. Daten und Orte dieser Kriya Yoga Seminare sind unter Programm ersichtlich. An den Einführungsseminaren werden theoretische Hintergründe erläutert und die Übungsabfolge der Kriya Yoga Technik erklärt. Anschliessend übt man unter Anleitung erste Kriya Yoga Meditationen. Nach der Einführung kann man Kriya Yoga selbständig zu Hause üben. Der Besuch weiterer Seminare oder einzelner Meditationen bietet die Möglichkeit, Kriya Yoga noch mehr zu vertiefen.

Empfehlenswert nach der Einführung ist auch der Besuch von Gruppenmeditationen, bei denen man die Gelegenheit hat, angeleitete Meditationen zu besuchen.

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